2015年09月30日 俺デブ(95kg)の昼飯wwwwwwwwww 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/30(水) 13:24:20.99 ID:pb9vxbgNr.n サラダチキン(ハーブ)1個 奥大山の天然水 痩せたい 続きを読む
2015年09月24日 1人前の量を減らすことがダイエットの王道 うどん特盛りとか食べているヤツはジ・エンド 1: 頭突き(四国地方)@\(^o^)/ 投稿日:2015/09/20(日) 19:24:38.47 ID:rpS6hrbg0 ケンブリッジ大学の研究チームが61の臨床試験データを検討したところ スーパーマーケットやレストランで提供する食品の量を減らすことで 肥満対策に効果が出ることが明らかになりました。 我々は量に関係なく「1人前」を完食することで満足します。 ケンブリッジ大学のIan Shemilt教授はBBCの取材で『「食卓の一皿」も 「食品の一袋」でも量が多いと人は大量の食品や飲み物を消費する傾向があります。 「すぐできることがたくさんあります。例えば皿やコップのサイズを 小さくするのです。飲食店で注文するときに 「少し量を減らしてください」とお願いするのです。」』 http://www.kitiku.top/archives/1040483776.html 続きを読む
2015年09月24日 ダイエットしてるからおすすめの料理おしえろ 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/21(月) 18:21:28.33 ID:EaP+aVwB0.n 炭水化物抜けとか運動しろとか変なアドバイスはいらないぞ 低カロリーでおすすめなレシピ教えてくれ 続きを読む
2015年09月13日 これやったら痩せたってものある? 1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2015/09/11(金) 12:17:02.56 ID:vykRG+yc0.n ガリガリになりたい(´・ω・`) 続きを読む
2015年09月10日 主食とかいう洗脳概念捨てて白飯食わずおかずのみ食べる生活したらみるみる痩せて健康になってワロタ 1: ヒップアタック(東京都)@\(^o^)/ 投稿日:2015/09/09(水) 19:49:40.11 ID:U5CHjMmp0 給食ない日も「ご飯」しっかり 低所得世帯の子どもら支援 手を合わせて、手作りの食事を食べ始める子どもたち=岐阜市の円徳寺で 学校給食がなく食費の負担が増す夏休み中も、収入が少ない世帯の子どもたちにお昼ご飯をしっかり食べてもらおうという活動が、この夏、各地で開かれた。 「こども食堂」と銘打った取り組みで、子どもたちがテーブルを囲み、温かいご飯をほおばった。 八月中旬、岐阜市中心部の円徳寺。午前十一時半、朝から夏休みの課題に取り組んでいた二十人ほどの小中学生が、一斉に手を止めた。 昼食の時間だ。テーブルには、ポテトサラダや炊き込みご飯が盛られた器。子どもたちは、手を合わせ「いただきます」と、元気な声を響かせた。 ちょうど立ち寄った母子家庭の母親は「いつもは家で二人きりの食事。みんなで食べられてうれしい」とほほ笑んだ。 この会は、生活保護世帯などの小中学生が学習する「てらこや無償塾」。岐阜市内の元教員らでつくる「岐阜キッズな(絆)支援室」の主催で、夏休み中、週三回開かれた。 この活動が始まったのは三年前。夏休みや土曜日に、生活保護受給世帯を中心に子どもたちが集まって勉強し、昼食を一緒に食べる。子どもの参加費は一切なしだ。 http://www.chunichi.co.jp/article/living/life/CK2015090802000222.html 続きを読む